Esta técnica es propia de la lucha en varios deportes como lo son el Muay Thai, el Judo, las Artes Marciales Mixtas, entre otros.

La mayoría de las peleas rápidamente llegan a una situación llamada el clinch. Esta sucede cuando ambos adversarios se encuentran de pie, y en seguida los dos se quedan enganchados cuerpo a cuerpo, producto de un agarre.

En este momento, el desenlace del combate será determinado por las habilidades que dominemos con respecto a esta posición de agarre en pie.

El clich es conocido como una situación dónde ambos combatientes están en una posición de pie y tienen un tipo de agarre entre sí, que los lleva a pelear un encuentro cuerpo a cuerpo. El combatiente a la hora de realizar el clinch ejecute un mejor agarre, se encontrara en una posición de ventaja, que le otorgara el control del adversario para poder desequilibrar, empujar, botar al suelo, detener o golpear al otro. Una vez en una posición de clinch, los movimientos de ambos peleadores estarán limitados, impidiendo el libre desplazamiento, ya que no solo deben tratar de controlar los intentos del adversario por tener dominio, sino que a la vez se debe buscar dominar al adversario buscando la ventaja.

El clinch puede presentar muchas alternativas de ejecución. Algunas técnicas de clinch tienen variantes técnicas que permiten lograr un mayor grado de control y dominio del adversario.

Cuando se ejecuta un atrape en clinch, se debe lograr una posición dominante, que permita un mayor control sobre el rival y que a la vez nos conceda poder estar estables y equilibrados, para seguidamente poder actuar llevando al adversario a una situación desfavorable para él, ya que desde allí es fácil obtener la ventaja sobre el otro que buscamos.

Un modo de aplicar la técnica correcta de clinch, se realiza presionando los antebrazos contra el oponente en la clavícula, sujetando alrededor de la cabeza o del cuello del contrincante con las manos, de modo que se tenga un dominio del adversario, a la vez de una posición ventajosa. Otro modo popular de practicar el clinch, es mantener sujetada la cabeza con las manos y tirar hacia abajo a el oponente forzándolo a recibir seguidamente alguna técnica de ataque, siendo la más común un rodillazo a su cara o torso.

Se debe tener presente que los dedos de las manos no deben por ninguna razón entrelazarse a la hora de agarrar la cabeza o el cuello del oponente, ya que esto podría provocar una lesión de algún dedo.

Las técnicas de clinch son ideales cuando el contrincante pelea desde una distancia media o larga, buscando golpearnos desde lejos. Una vez que logremos el agarre del oponente, esto nos permitirá ejecutar derribos y sumisiones al adversario.

Resulta de suma importancia prestarle atención e incluir en el programa de entrenamiento, las técnicas de agarre o de clinch, que nos confieran esa habilidad y conocimiento, favoreciendo nuestro desempeño a la hora de combatir dándonos confianza de poseer las herramientas necesarias para desenvolvernos positivamente en el transcurso del encuentro.